config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

mEL Studio

Lollipop

 Kaki latihan  - adalah pilihan yang sempurna untuk semua orang yang ingin memiliki kaki yang indah, betis dan paha.
Kami telah memilih waktu-diuji dan kaki yang paling efektif latihan untuk mendapatkan kaki yang indah dan kuat, paha dan betis. latihan celana ketat sangat sederhana dan sangat efektif, dan Anda tidak memerlukan peralatan khusus, sehingga Anda dapat melakukan latihan kaki rumah yang sangat baik.

⭐ pelatihan Kaki - adalah satu set yang sangat sederhana dari latihan tubuh bagian bawah yang cocok untuk semua tingkat keahlian, dan latihan dibagi dengan kesulitan mereka dan bekerja pada semua kelompok otot, sehingga kaki latihan bagi perempuan, laki-laki akan menjadi pilihan yang sempurna untuk meningkatkan kekuatan dan keindahan.

 
 fitur Aplikasi:  
✓ 
 30 berbeda kaki latihan  dengan tingkat kesulitan yang berbeda untuk semua kelompok otot, kami telah memilih yang terbaik latihan tubuh bagian bawah untuk efek tercepat - baik itu betis latihan atau paha latihan;
✓ Setiap latihan kaki mengandung 
 rinci audio dan teks petunjuk dan video  dari itu implementasi;
✓ 
 3 program pelatihan  disediakan dan siap untuk paha yang efektif dan glutes latihan dan Anda juga dapat membuat latihan tubuh Anda sendiri yang lebih rendah bagi perempuan, mengatur tingkat kesulitan dan panjang. Membuat 30 hari kaki latihan tantangan dan Anda pasti akan melihat hasilnya;
✓ Kami telah membuat 
 sistem motivasi khusus  yang akan melacak hasil Anda di kaki dan paha latihan untuk mendapatkan kaki yang indah dan memotivasi untuk mencapai lebih dan lebih.

🏅 Sangat sering, tidak ada cukup waktu untuk mengunjungi gym, tetapi jika Anda memiliki 10-20 menit gratis, maka aplikasi ini akan berfungsi sebagai asisten yang ideal dalam pembangunan kaki yang indah dan pinggul, hanya mencoba untuk memulai program pertama dan Anda tantangan 30 hari kaki akan dimulai. Juga, kami telah membangun sistem pelatihan kaki sedemikian rupa bahwa itu akan menciptakan kebiasaan stabil kaki olahraga teratur untuk paha dan betis, dan Anda tidak hanya akan mencapai bentuk yang luar biasa dan mendapatkan kaki yang indah, tetapi juga untuk menjaga efek yang besar dalam waktu!

👍 Dengan cara, ketika Anda melakukan setiap kaki atau paha latihan di aplikasi ini - memiliki efek positif lain. Anda dapat mengurangi berat badan Anda, karena semua paha latihan memiliki beban cardio dan berdasarkan prinsip HIIT.

😃 
 Good luck, dan memiliki latihan tubuh bagian bawah sangat baik! 

Legs workout - Calves & thighs

Versi Terakhir dari Legs workout - Calves & thighs

Versi lain